NORDIC WALKING ED ESCURSIONI
Il nordic walking è una nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo e conta già milioni di praticanti. È uno degli sport di maggior crescita in questo momento.
Il nordick walking consiste nel camminare ( ma anche nel correre, saltellare e fare esercizi ) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport.
Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e tonificare la muscolatura del corpo, indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica.
In più, è divertente, rilassante e poco costoso.
Nel nordic walking si utilizza, (quando si applica la tecnica corretta), circa il 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
